140 Frases Para Foto Sozinha Triste

Uma foto sozinha triste é um dos registros mais sinceros da alma. Muito além de uma simples selfie, ela expressa momentos de introspecção, melancolia e vulnerabilidade emocional. Cada imagem revela sentimentos que muitas vezes guardamos em silêncio, mostrando que a tristeza não é sinal de fraqueza, mas parte essencial da jornada humana.

As frases para foto sozinha triste ajudam a transformar esse instante sensível em palavras verdadeiras, traduzindo dor, reflexão, crescimento e reconstrução interior. Porque até nos dias cinzentos existe aprendizado, coragem e beleza na sinceridade do que sentimos.

Temas:

Momentos de Melancolia

Às vezes, a alma precisa de um instante de quietude para processar o que as palavras não conseguem expressar. A melancolia chega sem aviso, mas traz um entendimento profundo sobre quem somos.

Ilustração de uma pessoa com os braços cruzados sobre o peito, parcialmente escondida atrás de um quadrado escuro contendo uma citação em português sobre a necessidade da alma de um momento de silêncio quando as palavras não conseguem expressar os sentimentos.
Às vezes, a tristeza é minha companhia mais sincera 😔
Cecília Meireles
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Sozinha com minhas lágrimas, encontro minhas verdades mais profundas 💧
Clarice Lispector
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Cada gota que cai lava um pedaço da minha alma 🌧️
Adélia Prado
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Minha solidão tem o peso do mundo inteiro 🌍
Manoel de Barros
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Sozinha, mas em paz com minha tristeza passageira 🕊️
Carlos Drummond
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A dor que sinto é tão minha que quase consigo abraçar 🤗
Fernanda Young
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Cara sombra na parede entende meu silêncio 👤
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, deixando a tristeza me visitar sem resistência 🛋️
Vinicius de Moraes
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Minhas lágrimas falam o que minha boca cala 🤫
Lya Luft
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Cara noite escura reflete minha alma noturna 🌑
Hilda Hilst
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Reflexão na Solidão

Na solidão, encontramos respostas para perguntas que não ousamos fazer em voz alta. É no silêncio que nossa voz interior finalmente se manifesta.

Texto branco em português em um fundo azul e roxo: Às vezes, a alma precisa de um instante de quietude para processar o que as palavras não conseguem expressar.
Penso melhor quando a tristeza me visita 🧠
Cora Coralina
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Sozinha, reconstruindo meus pedaços quebrados 🧩
Rubem Braga
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Cara memória dolorosa é uma lição disfarçada 🎭
Guimarães Rosa
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Minha tristeza tem sabedoria para me ensinar 📚
Martha Medeiros
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Sozinha, mas aprendendo com a dor que me habita 🎓
Elisa Lucinda
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O silêncio da solidão sussurra verdades importantes 👂
Mauro Iasi
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Cara lágrima carrega uma história não contada 📖
Ana Cristina César
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Sozinha, descobrindo forças na minha vulnerabilidade 💎
Zélia Gattai
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Minha dor é o preço de sentir profundamente 💖
Frei Betto
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Cara ferida aberta vai cicatrizar em beleza 🩹
Tatiana Belinky
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Tristeza que Transforma

A tristeza não é sinal de fraqueza, mas de profundidade. Ela nos transforma, amplia nossa sensibilidade e prepara o coração para sentimentos mais elevados.

Minhas lágrimas regam as sementes da minha transformação 🌱
Cecília Meireles
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Sozinha, permitindo que a tristeza me molde 🎨
Clarice Lispector
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Cara dor é um convite para me reinventar 🔄
Adélia Prado
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Minha melancolia é o solo onde cresce minha força 💪
Manoel de Barros
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Sozinha, mas confiante que esta dor vai passar ⏳
Carlos Drummond
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A tristeza me limpa por dentro, como a chuva limpa as ruas 🌧️
Fernanda Young
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Cara lágrima é água benta para minha alma 🛐
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, aceitando que nem todos os dias são de sol ☁️
Vinicius de Moraes
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Minha dor atual é a semente da minha futura alegria 🌈
Lya Luft
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Cara noite de tristeza prepara um amanhecer de esperança 🌅
Hilda Hilst
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Emoções Autênticas

Permitir-se sentir tristeza é um ato de coragem. Mostrar emoções reais revela humanidade, não perfeição, mas verdade.

Ilustração de uma pessoa triste com um fundo azul e ícones emocionais. O texto em português diz: Permitir-se sentir a tristeza é um ato de coragem. Mostrar suas emoções reais é demonstrar que você é humano.
Minha tristeza é tão real quanto meus sorrisos 😔
Cora Coralina
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Sozinha, honrando cada emoção que sinto 👑
Rubem Braga
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Cara lágrima é uma verdade que escorre 🤫
Guimarães Rosa
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Minha dor não é fraqueza, é humanidade pura 💖
Martha Medeiros
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Sozinha, mas autêntica em meu sofrimento 💎
Elisa Lucinda
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Não escondo minhas lágrimas - elas são minhas companheiras 💧
Mauro Iasi
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Cara emoção negada volta mais forte 🔁
Ana Cristina César
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Sozinha, mas verdadeira com meu coração 💓
Zélia Gattai
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Minha tristeza merece respeito e acolhimento 🤗
Frei Betto
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Cara verdade dolorosa é melhor que mentira confortável ⚖️
Tatiana Belinky
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Solidão que Acolhe

A solidão não é sempre vazia. Muitas vezes, ela nos abraça, oferecendo espaço para nos reencontrarmos e respirarmos emocionalmente.

Às vezes, preciso da solidão para me encontrar 🧭
Cecília Meireles
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Sozinha, mas em boa companhia com minha alma 👥
Clarice Lispector
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Cara momento a sós me reconecta com meu eu 🪞
Adélia Prado
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Minha solidão é um abraço que me contém 🤗
Manoel de Barros
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Sozinha, mas nunca realmente sozinha com meus pensamentos 💭
Carlos Drummond
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A quietude da solidão fala mais que mil palavras 🤫
Fernanda Young
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Cara hora sozinha é terapia gratuita 🛋️
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, recarregando minhas energias emocionais 🔋
Vinicius de Moraes
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Minha companhia é suficiente para estes momentos 👑
Lya Luft
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Cara tarde silenciosa cura o que o barulho não alcança 🌇
Hilda Hilst
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Cura Interior

As lágrimas fazem parte do processo de cura. Cada uma que cai libera um pouco da dor e abre espaço para a renovação emocional.

Ilustração de uma mulher de olhos fechados em pé, com lágrimas caindo no chão, com um gradiente de fundo e uma citação: As lágrimas são parte do processo de cura. Cada uma que cai lava um pouco da dor.
Minha tristeza é parte do processo de cura 🩹
Cora Coralina
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Sozinha, curando feridas que só eu conheço 💖
Rubem Braga
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Cara lágrima derramada é peso que alivio 💧
Guimarães Rosa
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Minha dor vai embora mais leve depois de sentida 🕊️
Martha Medeiros
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Sozinha, mas em processo de renovação interna 🔄
Elisa Lucinda
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Curar leva tempo, e eu me dou esse tempo ⏳
Mauro Iasi
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Cara ferida cicatrizada vira fonte de sabedoria 🧠
Ana Cristina César
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Sozinha, mas confiante na minha capacidade de me refazer 💪
Zélia Gattai
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Minha tristeza vai passar, como tudo na vida 🔁
Frei Betto
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Cara tempestade emocional vai acalmar ⛈️
Tatiana Belinky
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Esperança na Tristeza

Mesmo nos dias mais cinzentos, existe uma luz de esperança. A tristeza é passageira, e acreditar nisso já é um passo em direção ao recomeço.

Uma ilustração de uma mulher de cabelos escuros, mãos cruzadas no peito, ao fundo um céu azul e amarelo. Sobreposto, um texto motivacional em português sobre esperança e superação da tristeza.
Até na tristeza, encontro beleza escondida 🌸
Cecília Meireles
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Sozinha, mas sabendo que esta dor é temporária ⏰
Clarice Lispector
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Cara lágrima contém um arco-íris em potencial 🌈
Adélia Prado
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Minha tristeza não é o fim, é apenas uma pausa ⏸️
Manoel de Barros
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Sozinha, mas com esperança no amanhã 🌅
Carlos Drummond
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A noite mais escura precede o amanhecer mais lindo 🌄
Fernanda Young
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Cara dor que sinto vai se transformar em força 💎
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, mas confiante na cicatrização do tempo 🕰️
Vinicius de Moraes
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Minhas lágrimas de hoje serão minha força de amanhã 💪
Lya Luft
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Cara tempestade dentro de mim vai passar para dar lugar ao sol ☀️
Hilda Hilst
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Aceitação e Paz

Aceitar a tristeza é o primeiro passo para encontrar paz. Ao parar de lutar contra nossas emoções, permitimos que elas nos conduzam a um estado de serenidade.

Uma citação em português sobre uma ilustração suave de uma pessoa meditando com ícones calmantes: "Aceitar a tristeza é o primeiro passo para encontrar a paz. Quando paramos de lutar contra nossas emoções.".
Aceito minha tristeza como parte de quem sou 🙏
Cora Coralina
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Sozinha, em paz com minhas emoções contraditórias ☯️
Rubem Braga
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Cara lágrima é uma oração sem palavras 🛐
Guimarães Rosa
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Minha tristeza merece compaixão, não julgamento 💖
Martha Medeiros
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Sozinha, aceitando que não preciso ser forte o tempo todo 👐
Elisa Lucinda
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Permito-me sentir tudo, sem culpa ou vergonha 🎭
Mauro Iasi
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Cara emoção é válida, mesmo as dolorosas ✅
Ana Cristina César
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Sozinha, mas em harmonia com meu processo emocional 🎵
Zélia Gattai
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Minha tristeza é humana, natural e passageira 🌊
Frei Betto
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Cara verdade aceita perde metade do seu poder 💫
Tatiana Belinky
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Crescimento na Dor

A dor é solo fértil para o crescimento. É nos momentos mais difíceis que descobrimos nossa força, resiliência e capacidade de renascer.

Cresço mesmo quando choro 🌱
Cecília Meireles
0
Sozinha, aprendendo lições que a alegria não ensina 🎓
Clarice Lispector
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Cara queda me ensina a levantar com mais sabedoria 🪜
Adélia Prado
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Minha tristeza me aprofunda e me expande 📈
Manoel de Barros
0
Sozinha, mas evoluindo através da dor 🦋
Carlos Drummond
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A tristeza me torna mais compreensiva com os outros 🤝
Fernanda Young
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Cara lágrima limpa minha visão para enxergar melhor 👁️
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, desenvolvendo resiliência com cada dor superada 💎
Vinicius de Moraes
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Minha vulnerabilidade é minha verdadeira força 🛡️
Lya Luft
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Cara experiência dolorosa me torna mais sábia 🦉
Hilda Hilst
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Beleza na Melancolia

Há uma beleza única nos instantes melancólicos. Eles nos tornam mais sensíveis, empáticos e conectados com nossa essência mais profunda.

Ilustração de uma mulher triste com os olhos fechados, cercada por símbolos desenhados como um livro, um coração, uma flor e notas musicais. O texto sobreposto em português diz Há uma beleza única nos momentos melancólicos...
Há beleza na tristeza autêntica 🌹
Cora Coralina
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Sozinha, encontrando poesia na melancolia 📖
Rubem Braga
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Cara lágrima tem seu próprio brilho prateado ✨
Guimarães Rosa
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Minha tristeza tem uma beleza melancólica única 🎨
Martha Medeiros
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Sozinha, mas em sintonia com a beleza das coisas passageiras 🍂
Elisa Lucinda
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A melancolia tem suas cores e tons especiais 🎨
Mauro Iasi
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Cara emoção profunda é uma forma de arte 🖼️
Ana Cristina César
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Sozinha, apreciando a profundidade que a tristeza traz 🌊
Zélia Gattai
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Minha alma triste canta canções profundas 🎵
Frei Betto
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Cara verdade dolorosa tem sua própria elegance 💃
Tatiana Belinky
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Renovação Emocional

Assim como a chuva limpa e renova, a tristeza também lava o que pesa e deixa espaço para um novo começo.

Minhas lágrimas lavam minha alma para um novo começo 🚿
Cecília Meireles
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Sozinha, preparando terreno para novas alegrias 🌱
Clarice Lispector
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Cara tristeza é o adubo para minha futura felicidade 🌷
Adélia Prado
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Minha dor atual vai fertilizar meus sonhos futuros 🌈
Manoel de Barros
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Sozinha, fazendo espaço para novas emoções 🏠
Carlos Drummond
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A tristeza me esvazia para me preencher de novo 🔄
Fernanda Young
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Cara lágrima abre espaço para novos sorrisos 😊
Lygia Fagundes Telles
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Sozinha, renovando minhas esperanças aos poucos 🌟
Vinicius de Moraes
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Minha alma se limpa com cada emoção sentida 💧
Lya Luft
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Cara tempestade emocional vai trazer calmaria 🌊
Hilda Hilst
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Autocompaixão

Ser gentil consigo mesma nos momentos de tristeza é um ato profundo de amor-próprio. Você merece cuidado, acolhimento e compreensão, especialmente quando está fragilizada.

Trato minha tristeza com carinho e paciência 🤗
Cora Coralina
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Sozinha, mas com compaixão pela que sofre dentro de mim 💖
Rubem Braga
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Cara lágrima merece meu próprio abraço acolhedor 👐
Guimarães Rosa
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Minha dor precisa da minha compreensão, não da minha crítica 💭
Martha Medeiros
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Sozinha, oferecendo conforto à parte de mim que sofre ☕
Elisa Lucinda
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Minha autocompaixão é meu remédio mais poderoso 💊
Mauro Iasi
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Cara emoção difícil merece meu carinho, não minha rejeição 🎀
Ana Cristina César
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Sozinha, mas me tratando com a bondade que mereço 🌟
Zélia Gattai
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Minha tristeza é uma criança que precisa de colo 👶
Frei Betto
0
Cara dor é um pedido de amor próprio 💝
Tatiana Belinky
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